川菜 · FFET10207
乾煸四季豆
四季豆煎到起皺,再與肉末、芽菜、乾辣椒和薑蒜同炒的川菜
畫卷導讀
白瓷圓盤裡盛著表皮起皺的綠色四季豆,間有褐色豬肉末、深色芽菜、紅色乾辣椒、花椒、薑和蒜,木筷放在盤旁。
四川與重慶的地方菜,以味型豐富著稱
乾煸四季豆是把四季豆炒或炸到表皮起皺,盛出後,再同豬肉末、芽菜、乾辣椒、薑和蒜回鍋炒成的菜,芽菜是四川的一種醃菜。這是四川飯館裡的常見菜。菜名裡的“乾煸”原指少油慢煎,如今飯館多先油炸。沒有查到帶年代的文字,也沒有查到具體的發源地。
何時
沒有查到發源年代。一本1970年代的川菜食譜記有耗時超過2小時的慢煎做法;這項記載來自轉述,原書未經核對,只說明食譜中有這種做法,不能確定這道菜的起源年代。3
緣由
“乾煸”的意思是不加湯汁、用少油把食材慢慢煎乾。菜名沒有變,飯館的做法已改成先油炸。3
這道食物目前沒有查到流傳的故事。
李奶奶
這是家庭簡化做法,不同於飯館裡的傳統做法。
這是我在家做的簡化版,走四川的路子:不用油炸,先乾煸,再加一點油煎到起皺。用量照其中一份署名食譜,它先乾煸豆子兩三分鐘,再加油煎到起皺;另一份署名食譜用的油多,分兩批把豆子煎皺,我拿來對照。兩份食譜給的煎的時間不同,我在家按豆子的樣子判斷,不看鐘。
用料
- 四季豆 400克,掐去兩頭,掰成約5釐米長的段,洗後擦乾
- 食用油 30毫升(2湯匙)
- 豬肉末 約100克
- 芽菜 約50克
- 乾辣椒 6個,剪成小段
- 花椒 四分之一茶匙(約0.5克)
- 薑 3片,切末
- 蒜 2瓣,切末
- 生抽 1湯匙半(約22毫升)
- 白糖 半茶匙(約2克)
- 鹽 一小撮,嘗過再加
做法
- 炒鍋燒熱,不放油,下四季豆,中大火翻炒兩三分鐘,讓表皮發乾。
- 沿鍋邊倒入30毫升油,繼續翻炒,炒到表皮起皺、帶些褐色焦斑。我大約炒十分鐘,咬一根看,熟透、沒有生味才行,然後盛出。
- 鍋裡留一點底油,中火下豬肉末炒散,炒到不再發粉、邊緣發脆,肉一定要炒熟。
- 把肉末推到一邊,下乾辣椒和花椒炒約15秒,再下薑、蒜和芽菜炒出香味。
- 倒回四季豆,加生抽和白糖,大火翻炒約一分鐘,炒到收乾。嘗一口,不夠鹹再加鹽。
小提示
- 四季豆一定要擦乾,濕豆子下鍋會濺油,也不容易起皺,這是我自己的體會。
- 芽菜本來就鹹,到末了才嘗味,再決定放不放鹽,這是我自己的做法。
過敏原:大豆、小麥