刈包是臺灣的小吃,把對摺的蒸麵餅夾上滷五花肉、酸菜、香菜和花生粉。它被認為源自福建,其中一種說法指向福州的荷葉包,但福州和泉州的起源說法尚無定論。沒有查到帶年代的原始記載,本條不給出起源年份。
什麼
刈包是臺灣的小吃:一個對摺的鬆軟蒸麵餅,裡面夾著滷過的五花肉片、酸菜、香菜,再撒上甜味的花生粉。名字也寫作割包。1,2,3
何時
沒有確切的起源年代。日本殖民時期的一本臺日詞典已記有「割包」的寫法,刈包在1970年代成為流行的街頭小吃。這兩項資訊均為轉述,詞典原文未經核對,不能據此確定起源年份。1,2
何地
臺灣,夜市和小吃店裡常見;這種包法被認為來自福建的一種包子,福州還是泉州,說法並不一致。1,2,3
如何
麵團擀平、刷油、對摺後蒸熟;五花肉先焯水,再用醬油、米酒和香料燉,可燉45分鐘到1小時,或用壓力鍋燉40分鐘。夾進酸菜、香菜和花生粉就成了。4,5
緣由
對摺的麵餅被比作老虎咬豬,也被比作裝滿的錢包,所以臺灣話叫它虎咬豬;年終的尾牙宴上常吃它,圖個好兆頭。1,2,3
影響
它傳到了日本長崎,成了當地的角煮饅頭;約2004年和2009年起,美國有餐館把它端上菜單。1,2
老虎咬豬
相傳對摺的麵餅像張開的虎口,咬住一大塊肥肉,臺灣話就叫它虎咬豬。
流傳於:臺灣民間對名字的解釋,見於中文和英文維基百科以及2025年的米其林指南文章,這是說法,不是有年代的記載。
抓住福氣
相傳臺灣話裡的虎咬豬聽起來像“福咬住”,意思是把福氣咬住;夾在裡面的酸菜,客家人也讀作福菜。這些講法是在臺灣形成的習俗,並不說明這道小吃的來歷。
流傳於:臺灣年終尾牙宴上的說法,見於中文維基百科和2025年的米其林指南文章。
李奶奶
這是家庭簡化做法,不同於飯館裡的傳統做法。
刈包在臺灣有不同的做法,這是我在家做的簡化版:蒸麵餅加滷五花肉,配酸菜和花生粉。麵餅和燉肉的用量與時間參考甲食譜(一份註明作者的食譜,有用量和編號的步驟);乙食譜是另一位作者的食譜,步驟沒有編號,配的是黃瓜、胡蘿蔔和海鮮醬,我不照它的配菜做,只參考它的蒸製時間。醬油、米酒、糖、五香粉、油、蒜和香菜的用量是我自己在家的取捨。酸菜我用買來的現成醃菜,一口鍋就能燉肉。
用料
- 麵粉 300克
- 糖(麵團用) 35克
- 牛奶 190克,微溫
- 酵母 3克
- 刷麵餅用的油 少許
- 五花肉 400克
- 生抽 3湯匙
- 老抽 1湯匙
- 米酒 3湯匙
- 糖(燉肉用) 1湯匙
- 五香粉 1/2茶匙
- 酸菜(醃過的芥菜) 200克
- 蒜 2瓣,切末
- 食用油(炒酸菜用) 1湯匙
- 花生 3湯匙
- 糖(花生粉用) 2茶匙
- 香菜 一小把
做法
- 麵粉、糖和酵母拌勻,倒入微溫的牛奶,揉成光滑的麵團,蓋好發酵約40分鐘(時間依甲食譜)。
- 五花肉整塊放進冷水鍋,煮開後再焯5分鐘(甲食譜),撈出沖淨。
- 鍋裡放入五花肉、生抽、老抽、米酒、糖和五香粉,加水剛好沒過肉,煮開後轉小火,蓋蓋燉45分鐘到1小時(甲食譜的時間)。我用筷子插一插,能輕鬆插入,切開中心沒有生肉的顏色,才算燉好。
- 趁燉肉的時候處理酸菜:沖一下,切碎,用1湯匙油和蒜末炒香,嘗味,需要時加一小撮糖。
- 花生在乾鍋裡用小火炒香,放涼後壓碎,拌入2茶匙糖,做成花生粉。
- 麵團分成10份,每份約50克(甲食譜),擀成橢圓片,表面刷一層油,對摺,下面墊一小塊烘焙紙。
- 蒸鍋水燒開,放入摺好的麵餅,大火蒸7分鐘(甲食譜;乙食譜蒸10到12分鐘),要分批蒸。麵餅蒸到脹起、按一下會彈回來。
- 燉好的肉切成厚片。打開麵餅,夾入肉片和酸菜,撒上花生粉和香菜,趁熱吃。
小提示
- 乙食譜的配菜是黃瓜、胡蘿蔔和海鮮醬,和中文維基百科、米其林文章所寫的酸菜、香菜加花生粉不同,我在家照後者來做。
- 燉肉我常多做一些,放涼後更容易切成整齊的厚片,這是我自己的習慣。
過敏原:小麥、牛奶、大豆、花生
李爺爺
推薦來自公開榜單與指南,核對日期見各條;店家情況可能變化,出行前請再確認。
春蘭割包
高雄
點什麼:刈包
2025年10月3日米其林指南臺灣的文章裡,有一句話列出了這家店,說在米其林指南推薦的餐廳可以吃到刈包。
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源芳刈包
臺北
點什麼:刈包
同一篇2025年10月3日的米其林指南臺灣文章,在同一句裡列出了這家店。
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海口刈包
新竹
點什麼:刈包
同一篇2025年10月3日的米其林指南臺灣文章,在同一句裡列出了這家店。
核對於 2026-11-02