粵菜 · FFET10292
煲仔飯
用煲燜熟的廣式米飯,配雞肉或臘腸,底部有一層香脆的鍋巴
畫卷導讀
白瓷圓盤裡盛著帶金黃鍋巴的白色茉莉香米飯,去骨雞腿肉和褐色乾香菇裹著亮褐醬汁,另有薑和綠蔥,一雙木筷放在盤旁。
廣東及港澳的地方菜,講究鮮活,味道清淡
煲仔飯是把米飯和雞肉、臘腸等配料放在煲裡燜熟的菜,底部結一層鍋巴,吃時淋甜醬油。這是廣東和香港一帶的菜,廣式煲仔飯在珠江三角洲和香港很常見。現有材料沒有給出年代,因此本條不寫它起於何時。
如何
米先泡過或煮到半熟,再放進煲裡燜完,雞肉、臘腸和蔬菜是常見的配料。3份公開食譜都在灶上做,不用炭火:一份先泡米25分鐘,一份先把米在油裡拌過,一份先把米在油裡炒香,再用小火燜到鍋底結脆,燜的時間各份不同。2,3,4,5
影響
這道菜在華南各地和東南亞的華人社區都有人吃。2
這道食物目前沒有查到流傳的故事。
李奶奶
這是家庭簡化做法,不同於飯館裡的傳統做法。
這是我在家做的簡化版,用灶火和一口帶蓋的小煲,沒有炭火,所以鍋底的脆度和炭火的煙香都比不上飯館。米和高湯各一杯的比例、泡米25分鐘、先中火燜3分鐘再用極小的火燜約25分鐘,都照前一份註明作者的食譜;醃雞肉30分鐘,那份和後一份來自香港菜譜書的食譜說法一致。醬油、蠔油、料酒和糖的用量是我自己在家的取捨,我還省掉了乾黃花菜和黑木耳。用鍋底的劈啪聲判斷結脆的辦法,借自第三份食譜,它來自澳大利亞一家廣播機構的美食欄目。杯和盎司換成克和毫升,是我換算的。
用料
- 茉莉香米 約190克(約1杯)
- 雞高湯或清水 240毫升
- 去骨雞腿肉 約225克,切成約1.5釐米的小塊
- 乾香菇 6朵
- 薑 4片,切絲
- 蔥 2根,切蔥花
- 生抽(醃雞肉用) 1湯匙(15毫升)
- 蠔油(醃雞肉用) 1湯匙(15毫升)
- 料酒(醃雞肉用) 1湯匙(15毫升)
- 鹽 一小撮
- 食用油 1湯匙(15毫升)
- 生抽(淋面用) 1湯匙(15毫升)
- 白糖(淋面用) 半茶匙
做法
- 乾香菇用清水泡軟,前一份食譜泡約2小時;泡好後擠乾水分,切片。
- 雞腿肉加生抽、蠔油、料酒、香菇片和一半的薑絲拌勻,醃30分鐘。
- 米洗淨,用清水泡25分鐘,瀝乾。
- 煲裡抹一層油,放入瀝乾的米、240毫升高湯和一小撮鹽,鋪上醃好的雞肉和香菇,撒上剩下的薑絲,蓋上蓋,用中火燜3分鐘。
- 轉極小的火,繼續蓋著燜約25分鐘。其間我儘量不揭蓋。
- 時間到了,我夾起一塊較厚的雞肉切開看,裡面不再是粉紅色才算熟透;還是粉紅色就蓋上蓋再燜幾分鐘。我也聽一聽鍋底有沒有輕微的劈啪聲,那是底部在結脆。
- 關火,蓋著悶5分鐘。把1湯匙生抽和半茶匙白糖調勻,淋在飯上,撒蔥花,趁熱上桌,吃時把鍋巴鏟起來拌著吃。
小提示
- 火大了鍋底容易糊,所以我燜飯時始終用極小的火,這是我自己的經驗。
- 我在家用的是帶蓋的小煲,沒有煲的話,我會用一口厚底、蓋得嚴的小鍋代替。
過敏原:大豆、小麥、甲殼類