新疆菜 · FFET10308
烤包子
薄麵皮包羊肉丁和洋蔥,折成方形,貼在饢坑壁上烤熟的包子
畫卷導讀
白瓷盤裡盛著方形薄皮烤包子,金黃餅皮刷著雞蛋與蛋黃液並撒芝麻,內包羊腿肉丁、洋蔥和孜然,一雙木筷放在盤旁。
新疆的地方菜,饢、抓飯、羊肉與麵食
烤包子是用不發的薄麵皮包羊肉丁和洋蔥,折成方形或三角形,貼在饢坑壁上烤熟的包子。它是中亞常見的點心,在新疆也常烤製;2026年的2篇記錄分別提到洛浦縣一家傳承3代的老店和烏魯木齊的老店。沒有查到這種包子帶年代的文字,饢出土的年代不能算作它的年代。
何時
未查到烤包子的年代文字;2022年6月的《饢製作技藝》項目介紹提到,哈密五堡和洛浦的古墓分別出土過3000多年和1800多年前的饢,但未提到烤包子,不能據此確定它的年代。5
如何
2026年8月記錄的一種做法是:帶肥的羊肉切丁,拌入大量碎洋蔥、鹽和黑胡椒,用不發的薄麵皮包成方形,拍在饢坑壁上烤約10分鐘,配磚茶吃。4
這道食物目前沒有查到流傳的故事。
李奶奶
這是家庭簡化做法,不同於飯館裡的傳統做法。
這是我用家裡烤箱做的烤包子,家裡沒有饢坑,所以是家庭簡化版。用量、烤箱溫度和時間照一位註明作者的食譜:230攝氏度烤25分鐘,羊肉450克;磅和杯換算成克和毫升是我的估算。一份來自維吾爾美食博客的食譜也是烤箱做法,麵和肉少一些,做7個,沒有寫烤箱溫度;另一位註明作者的食譜用約200攝氏度烤35分鐘。這幾份寫的都是烤箱做法,不是饢坑,我只在小貼士裡提到後兩份。
用料
- 中筋麵粉(麵皮) 300克
- 鹽(麵皮) 1/2茶匙
- 植物油(麵皮) 2湯匙
- 雞蛋(麵皮) 1個
- 溫水(麵皮) 約120毫升(食譜寫半杯)
- 羊腿肉(餡) 約450克,切成小丁
- 洋蔥(餡) 1個小的,切碎
- 鹽(餡) 1又1/2茶匙
- 孜然(餡) 1湯匙
- 黑胡椒(餡) 1又1/2茶匙
- 烤香芝麻油(餡) 2茶匙
- 蛋黃(刷面) 1個,加1茶匙水調勻(我用水,食譜說牛奶或水都行)
- 芝麻(撒面) 適量
做法
- 羊肉切小丁,洋蔥切碎,拌入鹽、孜然、黑胡椒和芝麻油,蓋好放進冰箱冷藏。
- 麵粉、鹽、油、雞蛋和溫水和成麵團,揉5到10分鐘,蓋好醒15分鐘,再揉2到3分鐘,接著醒30分鐘。烤箱此時預熱到230攝氏度。
- 麵團分成10份,每份擀成橢圓形,中間放4到5湯匙餡。
- 先把兩條長邊向中間合攏,再把兩頭摺進來,捏緊封口。我把封口朝下擺放。
- 蛋黃加水調勻,刷在表面,撒上芝麻,擺在鋪了烘焙紙的烤盤上。
- 放入烤箱中層,230攝氏度烤25分鐘,取出放涼5到10分鐘再吃。烤熟的外皮是金黃的;我會切開一個,確認羊肉熟透、沒有粉紅色。
小提示
- 另一位註明作者的食譜用約200攝氏度烤35分鐘,25分鐘時就開始查看。各家烤箱脾氣不同,我也會在時間到之前先看一眼上色。
- 餡放多了封口容易裂開,每個我不放超過5湯匙,這是我自己的做法。
過敏原:小麥、雞蛋、芝麻