米製小吃 · FFET10212
糖油粑粑
長沙的街頭小吃,糯米團炸好,裹上熬好的糖油,再撒上芝麻
畫卷導讀
素白瓷盤裡盛著數枚金黃圓形糖油粑粑,表面裹著琥珀色糖油亮汁,撒著淺色芝麻狀顆粒,一雙木筷放在盤旁。
用米和米粉做的糕類點心
糖油粑粑是長沙的街頭小吃,把糯米粉團做成小球或小餅,炸過後裹上深色的糖油。2025年12月3日的指南仍收錄了這種廣受歡迎的長沙民間小吃。現有資料未提供歷史年代,因此這裡不給出年代。
何地
湖南長沙。2025年12月3日的指南列有售賣這種長沙民間小吃的小攤小店,分布在天心區、岳麓區和荷花池市場一帶。3
如何
糯米粉加水和成團,做成小球或壓成小餅,下鍋炸,再裹上熬好的糖油。壓扁的麵團也可加桂花糖和焦糖來炸。2026年5月19日的報導記述了另一種做法:用紅糖、白糖和冰糖熬成糖油,炸好的糯米球裹上糖油後撒芝麻。1,2,4
緣由
它是熱乎乎、甜的街頭小吃,也是湖南的傳統小吃。2
影響
2025年12月3日的指南仍推薦這種長沙小吃,其中金記和劉記兩家店當時已開了30多年。3
這道食物目前沒有查到流傳的故事。
李奶奶
這是家庭簡化做法,不同於飯館裡的傳統做法。
這是我在家做的簡化版:不用一鍋油炸,而是用平底鍋少油煎,煎好再裹糖漿。我參考的兩份食譜都出自用筆名寫作的專欄作者,都沒有署真名:新浪上那位(2019年4月1日)無法確認是真實可查的人,搜狐上那位(2019年6月18日)只署了帳號名,所以請把它們當作家常做法來看。用量照新浪那份食譜,麵團和糖漿的份量都取這位作者給的數;搜狐那份也是先煎後裹紅糖水,只給了家常的大概用量,約半碗糯米粉、約三勺紅糖,說全程十來分鐘。火候、什麼時候算熟、糖漿收到什麼程度,是我自己看的。
用料
- 糯米粉 120克
- 水(和麵) 190克(新浪那份食譜的數),分幾次加,看麵團軟硬,不一定用完
- 紅糖 20克
- 白糖 15克
- 蜂蜜 10克
- 水(熬糖漿用) 90克
- 食用油(煎用) 適量,平底鍋裡薄薄一層
做法
- 糯米粉放進盆裡,分幾次加水,揉成光滑、軟硬適中的麵團。
- 麵團分成每個約10克的小塊,搓圓,再壓扁。
- 平底鍋倒一層薄油,中小火,把壓扁的小餅放進去,煎到兩面金黃。我會切開一個看看,裡面沒有白色的生心才算熟。
- 紅糖、白糖和蜂蜜加90克水,攪到糖化開。
- 把糖水倒進鍋裡,翻動小餅讓每塊都沾上。我會轉大火,邊翻邊收,收到糖漿變濃、發亮、裹在小餅上就離火。糖漿很燙,會濺,要小心。
- 稍涼一會兒再吃,裡面還很燙。
小提示
- 照新浪那份食譜,水比糯米粉還多,麵團會偏軟。我是分幾次加,揉到不黏手、能搓圓就停,剩下的水不用。這是我自己的做法。
- 熱油和熱糖漿都容易燙傷,煎的時候手和小餅要保持乾燥,翻動用長一點的鍋鏟,旁邊不要站著小孩。