川菜 · FFET10087
鱼香肉丝
鱼香是川菜的一种味型,由泡椒、姜、蒜、糖和醋调成,菜里并没有鱼
画卷导读
白色长椭圆瓷盘里盛着浅米色的猪肉丝,拌着黑木耳丝、橙色胡萝卜丝和嫩绿笋丝,浇着红褐发亮的酱汁,盘边放着一双木筷。
四川与重庆的地方菜,以味型丰富著称
鱼香肉丝是把猪肉丝同木耳、笋丝等配料一起炒成的菜,酸甜微辣。名字里的“鱼香”是一种调味的路子,用泡辣椒、姜、蒜、糖和醋调成,菜里并没有鱼。它属于四川成都一带的上河帮菜,据称源于川菜。
何时
1909年的《成都通览》列了1000多种川菜,其中没有鱼香味的菜,因此有推断认为这道菜出自民国初年的四川厨师;但没有查到带年代的记载,也未核对原书。1
影响
鱼香肉丝是四川常见的菜。没有查到这道菜的非遗或老字号之类的名录。1
这道食物目前没有查到流传的故事。
李奶奶
这是家庭简化做法,不同于饭馆里的传统做法。
这是我在家做的鱼香肉丝:肉丝先抓一抓,配木耳、胡萝卜和笋丝,用泡辣椒、姜、蒜炒出红油,再浇上糖醋酱油调的汁。名字叫鱼香,菜里是没有鱼的。下面的用量和火候是我自己在家的取舍,参考了三份公开的食谱,家里不一定能买到泡辣椒,可以用剁椒酱代替,辣度要自己掌握。
用料
- 猪里脊肉 200克,切成约5厘米长的丝
- 盐(腌肉用) 一小撮
- 玉米淀粉(腌肉用) 1茶匙(约3克)
- 食用油(腌肉用) 1茶匙(5毫升)
- 干木耳 8克,用温水泡软后切丝
- 胡萝卜 80克,切丝
- 熟笋 80克,切丝
- 泡辣椒 15克,剁碎
- 姜 10克,切末
- 蒜 10克,切末
- 葱 2根,切葱花
- 食用油(炒菜用) 30毫升(2汤匙)
- 白糖(调汁用) 12克
- 米醋(调汁用) 12毫升
- 生抽(调汁用) 5毫升
- 老抽(调汁用) 3毫升
- 盐(调汁用) 1克
- 清水(调汁用) 20毫升
- 玉米淀粉(调汁用) 1茶匙(约3克)
做法
- 肉丝加一小撮盐、1茶匙淀粉和1茶匙油抓匀,腌10分钟。
- 木耳泡软切丝,胡萝卜、笋切丝,把调汁的糖、醋、生抽、老抽、盐、清水和1茶匙淀粉在小碗里调匀备用。
- 炒锅烧热,放15毫升油,中大火下肉丝,炒散变白后盛出。
- 锅里补15毫升油,转小火,放泡辣椒、姜、蒜炒约半分钟,油变红、闻到香味为止。
- 放入胡萝卜、笋丝和木耳,翻炒约1分半钟,再把肉丝倒回锅里,转大火。把调好的汁重新搅匀倒入,炒到汁变稠、裹住肉丝,撒葱花。夹一根粗些的肉丝看看,里面不再发粉,才算熟透。
小提示
- 泡辣椒又咸又辣,我先少放一点,尝了再添,这是我自己的做法。
- 肉丝先炒散就盛出,临出锅再回锅,这样不容易炒老,是我在家的习惯。
过敏原:大豆、小麦