日常饮食 · FFET10180
西红柿炒鸡蛋
西红柿炒鸡蛋是把炒好的蛋同炒出汁的番茄合炒而成的家常菜,配米饭吃
白瓷圆盘里,软嫩金黄炒蛋拌着多汁红熟番茄瓣,红色番茄汁积在下方,上面撒着绿葱花,木筷放在盘旁。
一日三餐的安排,和各地平日的饮食习惯
西红柿炒鸡蛋是常见的家常菜:鸡蛋炒成块盛出,番茄切块炒出汁,再把蛋倒回去合炒,配米饭吃。用料是鸡蛋、番茄、盐、糖和油,没有确切的起源年代;1935年一份园艺杂志里油煎番茄片配蛋的条目用的是另一种做法,不算同一道菜,东南亚的类似菜式则可能更早。餐馆做法出现在1920年代和1930年代、家庭做法约在1940年代的说法,仅来自一篇2018年博客文章。它是各家各有一版的家常菜,也是一位食谱作者童年爱吃的菜。
何时
没有查到这道菜带年代的记载。1935年一份园艺杂志里的条目用的是另一种做法,不算同一道菜。餐馆做法出现在1920年代和1930年代、家庭做法约在1940年代的说法,仅来自一篇2018年博客文章,未经核对。番茄约在17到18世纪经南方沿海传入中国,这一时间为转引农学教材的说法。1,2
如何
一种做法把蛋液加盐、白胡椒、香油和绍兴酒打匀,用2汤匙油炒成块盛出,再炒番茄块和葱约1分钟,加糖、盐和水,把蛋倒回去盖盖焖1到2分钟,然后开大火收汁。另一种把蛋液在很烫的油里定型打散,炒番茄至出汁,再把蛋倒回,加盐、糖、生抽和葱,马上上桌,是汁更少的做法。3,4
这道食物目前没有查到流传的故事。
李奶奶
这是家庭简化做法,不同于饭馆里的传统做法。
这是我在家做的带汁的番茄炒蛋,是简化的家庭版。用料沿用食谱作者莎拉的做法,按两三个人的饭量缩小了一些;先把蛋炒到刚定型就盛出,参考了另一位食谱作者伊莱恩,她的做法汁更少,还放生抽,我没有放。下面的用量缩减和火候是我自己在家的取舍。
用料
- 鸡蛋 3个
- 番茄(熟透的) 3个,约400克,切成月牙块
- 葱 1根,葱白切段,葱绿切葱花
- 盐 共约3克,分两次放
- 白胡椒粉 1小撮
- 香油 5毫升
- 料酒 5毫升
- 食用油 45毫升,分两次放
- 白糖 约6克
- 清水 60毫升
做法
- 鸡蛋打散,加1克盐、白胡椒粉、香油和料酒,打匀。
- 锅烧热,倒入30毫升油,油很热时倒入蛋液,等边缘凝固,轻轻推成大块,蛋还略嫩时就盛出。
- 锅里放入剩下的油,下葱白和番茄块,翻炒约1分钟,炒到番茄边缘开始出汁。
- 加糖、剩下的盐和清水,煮到番茄变软出汁。
- 鸡蛋倒回锅里,翻匀,盖上盖焖1到2分钟,让蛋彻底凝固,不再有流动的蛋液。
- 开盖,转大火收汁到喜欢的稠度,撒上葱花,趁热配米饭。
小提示
- 我挑熟透的番茄,不够熟的会发酸,我就多放一点糖,这是我自己的做法。
- 喜欢汁少一点的,可以少放水或不放水,像伊莱恩的食谱那样做得干一些。
过敏原:鸡蛋、小麦、芝麻