粤菜 · FFET10181
清蒸鲈鱼
清蒸鲈鱼是把整条鲈鱼蒸熟,铺上姜葱香菜,再淋上热油和调过味的酱油
画卷导读
宽浅的白瓷圆盘里盛着整条灰色鲈鱼,褐色调味酱油上浮着亮油,鱼上铺着姜、绿葱和香菜,木筷放在盘旁。
广东及港澳的地方菜,讲究鲜活,味道清淡
清蒸鲈鱼是把整条鲈鱼或类似的白肉鱼放在盘里蒸熟,铺上姜、葱和香菜,再浇上热油和调过味的酱油的菜。姜葱香菜蒸鱼可大致归为粤菜,常在婚宴后段上桌,家里也做。这一归类来自未标年代、未提及鲈鱼的图注,清蒸鲈鱼本身的年代也未查到记载。
何时
这道菜的年代尚未查明。《世说新语·识鉴》中的鲈鱼脍轶事讲的是切片生鱼,只能作为鲈鱼在南方受人喜爱的背景,不能用来确定蒸鱼的年代。3
如何
鱼片放在盘里蒸7到10分钟,680克重的整条鲈鱼蒸约9分钟;蒸好后倒掉盘里变浑的汁水,铺上姜、葱和香菜,再把烧热的油浇在上面,并淋上用酱油调的汁。蒸的时候水汽凝成水滴落下,不会回到鱼上。1,2,4
这道食物目前没有查到流传的故事。
李奶奶
这是家庭简化做法,不同于饭馆里的传统做法。
这是我在家做的清蒸鲈鱼,是简化的家庭版,走广东的清蒸路子,蒸之前不调味。我参考了两份公开的食谱,都出自食谱作者比尔·梁,一份蒸鱼片,一份蒸整条鱼;用量沿用他蒸整条鱼的那份,蒸的时间是他写的约9分钟,我另外会用筷子查一下是否蒸透。
用料
- 鲈鱼 1条,约680克,去鳞去内脏洗净
- 姜 30克,切细丝
- 葱 2根,切细丝
- 香菜 8根
- 生抽 60毫升
- 清水(调汁用) 60毫升
- 白糖 约3克
- 盐 约1克
- 白胡椒粉 少许
- 食用油 90毫升
做法
- 鱼里外擦干,放在一只能进蒸锅的深盘里,盘底垫两根筷子,让蒸汽能从鱼下面通过。
- 蒸锅里的水烧开,放入鱼,盖盖大火蒸约9分钟。用筷子戳鱼身厚实的地方,鱼肉变成不透明的白色、能从骨边轻松拨开,才算熟;没熟就再蒸一两分钟。
- 蒸鱼的时候,把生抽、清水、白糖、盐和白胡椒粉放进小锅,煮开后关火。
- 鱼蒸好后,小心倒掉盘里变浑的汁水,把姜丝、葱丝和香菜铺在鱼身上。
- 油烧热到微微冒烟,关火,小心地浇在姜葱上,会滋滋响,手臂伸远一点。再把调好的酱油汁沿盘边淋进去,马上上桌。
小提示
- 我不在蒸之前给鱼调味,蒸好后再淋酱油,两份食谱都是这样做的。
- 鱼比较厚的时候,我会多蒸一两分钟,再查一次骨边,这是我自己的做法。
过敏原:鱼、大豆、小麦