川菜 · FFET10207
干煸四季豆
四季豆煎到起皱,再与肉末、芽菜、干辣椒和姜蒜同炒的川菜
画卷导读
白瓷圆盘里盛着表皮起皱的绿色四季豆,间有褐色猪肉末、深色芽菜、红色干辣椒、花椒、姜和蒜,木筷放在盘旁。
四川与重庆的地方菜,以味型丰富著称
干煸四季豆是把四季豆炒或炸到表皮起皱,盛出后,再同猪肉末、芽菜、干辣椒、姜和蒜回锅炒成的菜,芽菜是四川的一种腌菜。这是四川饭馆里的常见菜。菜名里的“干煸”原指少油慢煎,如今饭馆多先油炸。没有查到带年代的文字,也没有查到具体的发源地。
何时
没有查到发源年代。一本1970年代的川菜食谱记有耗时超过2小时的慢煎做法;这项记载来自转述,原书未经核对,只说明食谱中有这种做法,不能确定这道菜的起源年代。3
缘由
“干煸”的意思是不加汤汁、用少油把食材慢慢煎干。菜名没有变,饭馆的做法已改成先油炸。3
这道食物目前没有查到流传的故事。
李奶奶
这是家庭简化做法,不同于饭馆里的传统做法。
这是我在家做的简化版,走四川的路子:不用油炸,先干煸,再加一点油煎到起皱。用量照其中一份署名食谱,它先干煸豆子两三分钟,再加油煎到起皱;另一份署名食谱用的油多,分两批把豆子煎皱,我拿来对照。两份食谱给的煎的时间不同,我在家按豆子的样子判断,不看钟。
用料
- 四季豆 400克,掐去两头,掰成约5厘米长的段,洗后擦干
- 食用油 30毫升(2汤匙)
- 猪肉末 约100克
- 芽菜 约50克
- 干辣椒 6个,剪成小段
- 花椒 四分之一茶匙(约0.5克)
- 姜 3片,切末
- 蒜 2瓣,切末
- 生抽 1汤匙半(约22毫升)
- 白糖 半茶匙(约2克)
- 盐 一小撮,尝过再加
做法
- 炒锅烧热,不放油,下四季豆,中大火翻炒两三分钟,让表皮发干。
- 沿锅边倒入30毫升油,继续翻炒,炒到表皮起皱、带些褐色焦斑。我大约炒十分钟,咬一根看,熟透、没有生味才行,然后盛出。
- 锅里留一点底油,中火下猪肉末炒散,炒到不再发粉、边缘发脆,肉一定要炒熟。
- 把肉末推到一边,下干辣椒和花椒炒约15秒,再下姜、蒜和芽菜炒出香味。
- 倒回四季豆,加生抽和白糖,大火翻炒约一分钟,炒到收干。尝一口,不够咸再加盐。
小提示
- 四季豆一定要擦干,湿豆子下锅会溅油,也不容易起皱,这是我自己的体会。
- 芽菜本来就咸,到末了才尝味,再决定放不放盐,这是我自己的做法。
过敏原:大豆、小麦