炒 · FFET10244
炒合菜
豆芽、韭菜、胡萝卜切丝快炒,常加鸡蛋、粉丝,用薄饼卷着吃,是老北京菜
画卷导读
白瓷深碗里盛着泛油光的褐色红薯粉条,拌着浅色豆芽、黄色鸡蛋、橙色胡萝卜和绿色韭菜,木筷放在碗旁。
锅里放少量油,用旺火快速翻炒
炒合菜是把豆芽、韭菜、胡萝卜等几样蔬菜切丝快炒的菜,常加鸡蛋和粉丝,有时加肉丝。2020年的文章将它列为老北京菜;2016年的文章提到北京菜吸收其他地方菜式,以及立春时用薄饼卷炒合菜吃的习俗。没有查到炒合菜本身带年代的记载。
何时
没有查到炒合菜本身带年代的记载。2016年的文章将它与立春“咬春”的习俗联系起来,用薄饼卷着吃。春天韭菜嫩时可做,秋冬则用白菜,也与春分有关。吃春饼的习俗可追溯到金、唐,但这不能作为炒合菜的年代依据。1,3,4
如何
2份食谱的做法略有不同。前者把红薯粉丝煮好调味,鸡蛋炒成嫩的蛋块,豆芽、胡萝卜等蔬菜分别炒过,最后和韭菜、粉丝一起拌匀。后者用泡发的木耳、鸡蛋、胡萝卜、豆芽、青椒和韭菜,用酱油、香油和红糖调味,配6到8张薄饼和甜面酱。还有上面盖着蛋皮的做法。1,3,4
影响
炒合菜可作北京风味的素食木须肉,也就是卷在薄饼里吃的素菜馅。4
这道食物目前没有查到流传的故事。
李奶奶
这是家庭简化做法,不同于饭馆里的传统做法。
这是我在家做的简化版,不放蚝油和花生油。我参考了两份英文的公开食谱,都出自注明作者:粉丝、豆芽、鸡蛋和韭菜的量主要照第一份,配薄饼和甜面酱吃的做法照第二份;胡萝卜的量、调味的用量和炒的时间是我自己在家的取舍。
用料
- 红薯粉丝 85克
- 绿豆芽 170克
- 鸡蛋 3个
- 胡萝卜,切细丝 1根中等大小,约100克
- 韭菜,切成约5厘米的段 115克
- 生抽 1.5汤匙
- 绍兴酒(料酒) 1汤匙
- 香油 1茶匙
- 植物油 3汤匙
- 盐 适量
- 春饼(市售薄饼) 6到8张
- 甜面酱 适量
做法
- 粉丝按包装说明煮软,沥干,剪成短段,用半汤匙生抽和香油拌一拌,放一边。
- 鸡蛋加一小撮盐打散。锅烧热,倒1汤匙油,中火把蛋炒成嫩的块,炒到凝固,盛出。
- 再加1汤匙油,大火炒胡萝卜丝约1分钟,下豆芽炒约1分钟,淋入绍兴酒和剩下的1汤匙生抽。
- 倒回鸡蛋,放入粉丝和韭菜,加盐调味,翻拌约30秒,韭菜刚变软就关火。
- 装盘,配薄饼和甜面酱,把炒合菜卷在饼里吃。
小提示
- 韭菜我总是最后放,翻几下就关火,炒久了会出水发软。
- 所有材料都切成差不多粗细的丝,卷在饼里才好咬断。
过敏原:鸡蛋、大豆、小麦、芝麻